年齢と共に出てくる白髪…
髪を乾かしてるときに見つけたり、スタイリングをしてるときに見つけたり、人に指摘をされたときは一気にテンション下がりますよね。
カラーをすれば、白髪も綺麗に染まるけど、時間が経つと根元から きらっと見えてくる白髪。
なぜ白髪になっていくのか？その原因を知ることで、白髪が増えにくい環境を保つことができるように なります。
白髪になる主な原因
- 遺伝によるもの
家族に白髪の人が多いと白髪になりやすい傾向があります。 - 加齢
歳をとると、メラノサイトの働きが衰えて、メラニンの生産量が減って白髪になる - ストレス
ストレスも大きな原因として挙げられます。日々のストレス・極度のストレスでは短期間で漫画のように1日でなることはないですが、短期間でなることはあります。 - 生活習慣
喫煙・睡眠不足・栄養バランスが悪いときは細胞の機能低下によりメラニンの生産が悪くなり、白髪になりやすくなる - 頭皮環境
頭皮環境の悪化により、ターンオーバーが乱れ機能低下により毛根がダメージを受け、メラニン生産が悪くなる。
そこで重要なのが、メラノサイト → メラニンを作る工場です。
メラノサイトが死滅すると、メラニンが生産されなくなり、白髪になります。
『じゃあ、白髪になってるところはもう元に戻らないの…？』
安心してください。
メラノサイトが死滅ではなく、休止しているメラノサイトがありますよ。
休止しているメラノサイトを起こしてあげましょう！！
メラノサイトが死滅してしまう前に、しっかりとしたケアをしてあげることが大切です。
最も大事なことは、毎日継続してやっていくこと。
白髪の改善・予防はメラニンの生成を正常に行ってもらうことが大事です。
そのため、一時的に良くなってもケアをやめるとまた白髪が増えてきたとなります。
部分的に白髪が集中しているところは、ストレスで異常をきたして、血流が悪くなり、メラノサイトに栄養が運ばれなくなり、メラノサイトの動きが低下し白髪になります。
部分的に白髪になる理由は、脳の部分的な疲れが影響しているとも言われます。
白髪を減らす、最適なヘアケア方法！！
- 生活習慣の改善
バランスの良い食事を取る。（別の記事に書いているのでそちらもご覧ください。） - 頭皮環境改善
美容室で集中頭皮ケアを行う。血流をよくするために、頭皮環境の改善をする
(酸化した皮脂を取り除き、頭皮を揉み解し頭皮を柔らかくする) - ホームケア
毎日のケアがとても重要になります。お風呂での頭皮マッサージ・頭皮を綺麗にするシャンプー・頭皮につけるエッセンス（育毛剤）の使用。
髪の毛がしっかりとしている若い時から予防をやっておくことで、将来の白髪を減らしたり、いつまでもボリューム・艶のある髪を持続できます。
白髪のことでお悩みの方は、ご相談ください。