- 頭全体がなんとなく重い
- 頭頂部をつまんでも頭皮がつっぱっていて動かしにくい
- 起床後、顔についた枕の跡が30分経っても消えない
- 寝つきが悪い
このような症状はありませんか？
これは頭皮の内側の筋肉が硬くなり、こわばっているサインです。
そのままほっといてしまうと大変な事に。
頭には前頭筋、後頭筋、側頭筋の３つの筋肉と、それを覆う筋膜が存在します。
さらに、頭頂部には帽状腱膜という筋膜だけが頭蓋骨を覆っており、筋肉がない分老廃物の排泄が滞り栄養不足になりがちで薄毛や頭皮のむくみ、そして頭部のコリを招きます。
たるみ予防は頭皮ケアから
と言われるように、毎日のお手入れの積み重ねが頭皮を守り、美しい髪を育て、健康な地肌の維持に繋がります。
- 毎日のお手入れで頭皮ケア
- シャンプー時にマッサージ
- ブラッシング、タッピング
- こぶしの山、手のひらでほぐす
毎日意識して行う事で、エイジングケアはもちろん、頭痛予防にもなりますので頭皮ケアな入念に行いましょう。